우리 몸은 놀라운 자연 치유 능력을 가지고 태어납니다. 작은 상처가 저절로 아물고, 피로가 충분한 휴식으로 회복되는 것은 우리 몸 안에 내재된 강력한 치유 메커니즘 덕분입니다. ‘자연 치유력’은 외부의 도움 없이도…

현대 사회를 살아가면서 우리의 마음은 다양한 스트레스 요인에 노출되어 있습니다. 신체 건강만큼이나 중요한 마음의 건강을 지키기 위한 노력이 필요한 때입니다. 지금 바로 시작할 수 있는 7가지 실천법을 통해 더 단단하고…